POWER TEENAGER (14+) – VOLL IM SAFT
Ab 14 Jahren strotzen Jugendliche in der Regel vor Kraft und Geschicklichkeit, ihr Immunsystem
ist auf der Höhe und sie können jetzt Kälte, Hitze oder Hunger so gut wie nie sonst im Leben
ertragen. Aus Sicht der Evolution wären sie jetzt bereit fürs Jagen oder andere Abenteuer.
Stattdessen verbringen sie viele Stunden am Pult und das Abenteuer reduziert sich aufs Abschreiben
beim Tischnachbarn.

KURSINHALTE FÜR TEENAGER AB 14:
Kriyas (Übungsreihen) aus dem Kundalini Yoga
Komplette Workouts um ins Schwitzen zu kommen
Den eigenen Körper durch Bewegung und Entspannung kennen- und lieben lernen
Spezifische Übungen bei Schlafproblemen oder Prüfungsängsten
Vielfältige Meditationen
Ab 16 Jahren können Jugendliche auch Kurse für Erwachsene besuchen, da sie ab diesem Alter alle
Übungen machen dürfen. Trotzdem fühlen sie sich häufig noch wohler unter Gleichaltrigen.